DISZIPLINEN
Mixed Martial Arts (MMA)
Unser Mixed Martial Arts (MMA) Angebot bei Roots MMA Köln bietet eine einzigartige Kombination der effektivsten Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten, darunter Boxen, Kickboxen, Brazilian Jiu-Jitsu, Ringen und Thaiboxen. In unseren vielseitigen Trainingseinheiten erlernst du Schlag- und Tritttechniken ebenso wie Grappling- und Bodenkampffähigkeiten, die dir helfen, in jeder Kampfsituation zu bestehen. Wir legen besonderen Wert auf die Entwicklung deiner Technik und mentalen Stärke, um dich bestmöglich auf Wettkämpfe vorzubereiten. Ob im Ring oder im Alltag – mit unserem intensiven und umfassenden MMA-Training wirst du fit, selbstbewusst und bereit für jede Herausforderung.
Striking
In unseren Striking Kursen liegt der Fokus auf Schlag- und Tritttechniken. Hier erlernst du, wie du deine Schläge und Tritte nicht nur kraftvoll, sondern auch gezielt und strategisch einsetzen kannst, um deinen Gegner effektiv zu kontrollieren. Unsere erfahrenen Trainer vermitteln dir die richtigen Techniken und helfen dir dabei, deine Reaktionsgeschwindigkeit, Koordination und Körperbeherrschung kontinuierlich zu verbessern. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Kämpfer bist, unsere Striking Kurse bietet dir die Möglichkeit, deine Fähigkeiten im Standkampf auf das nächste Level zu heben.
Brazilian Jiu–Jitsu (BJJ)
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist eine anspruchsvolle Kampfsportart, die sich auf Grifftechniken und Bodenkampf spezialisiert hat. In unseren BJJ-Kursen bei Roots MMA Köln wirst du in die Kunst des Bodenkampfes eingeführt, bei der Hebel- und Würgetechniken eine zentrale Rolle spielen. Du lernst, wie du durch geschickte Positionswechsel und präzise Griffe deinen Gegner dominieren und kontrollieren kannst, unabhängig von dessen Größe oder Kraft. Unsere erfahrenen Trainer zeigen dir, wie du durch Technik und Strategie erfolgreich in den Kampf eingreifst und deinen Gegner zur Aufgabe zwingst. Ob zur Selbstverteidigung oder als Wettkampfsport – BJJ bietet dir die Fähigkeiten, dich in jeder Situation zu behaupten.
Ringen
Im Ringen trainierst du gezielt den nahtlosen Übergang vom Standkampf in den Bodenkampf, eine entscheidende Fähigkeit in vielen Kampfsportarten. Dabei erlernst du effektive Wurftechniken, mit denen du deinen Gegner kontrolliert zu Boden bringst. Durch dieses Training bestimmst du, wo der Kampf stattfindet, und übernimmst die Kontrolle über das Kampfgeschehen. Unsere erfahrenen Trainer helfen dir, deine Technik zu perfektionieren, sodass du in der Lage bist, den Kampf zu deinem Vorteil zu lenken und deine Gegner in jeder Phase des Kampfes zu dominieren.